オンラインダイエット
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簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
【毎日少しの習慣でデトックス】
1日9回以上おしっこをすることで
毒素や老廃物がどんどん排出されます。
そうするとむくみが取れるだけでなく
代謝が上がり、健康的に痩せることができます。
なぜ9回以上かというと
8回以下の人は毒素や老廃物がまだ完全には排出されていなく
代謝が悪いんだそうですが、実は女性の約8割がその8回以下にあてはまるんです。
たくさんおしっこをするためにも、大切なのは
○気づいた時にこまめに水分をとること！
朝起きた時、食事の前、お風呂の前、寝る前、毎回のトイレ後にコップ1杯の水を飲むのが理想です。
体をどんどんデトックスさせて痩せ体質にしていきましょう♪
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