【ダイエット中のおやつの食べ方】

ダイエット中だけど甘いものが食べたい。。

でも食べたら止まらなくなりそう。。

でももう我慢の限界。。!

そうなる前に!ダイエット中でも大丈夫な、

おやつの「食べ方」を知っていると

ストレスを溜めずにダイエットを長く続けられるようになるんです!

その「食べ方」とは、、、

◎半分食べて、半分は明日!◎ 

たったこれだけのことですが、効果はたくさんあります。

①カロリーが半分♪

②だから罪悪感も少ない♪

③1個買って2度美味しい♪節約にもなる♪

④全く食べないように我慢しなくていいのでストレスが溜まらない♪

おやつの食べ方になれてくると、ダイエットの大敵

「我慢→ストレス→暴飲暴食→リバウンド」

というスパイラルから抜け出すことができます♪♪

無理なくダイエットに成功しましょう♪ ♪

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