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ダイエット情報局
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あまり強くやってしまうと筋繊維が傷んでしまうので優しく気持ちいい程度にしましょう！！ 特にリンパの位置など気にしなくてももんだあとにじんわり身体が暖まってくるのを実感出来ますよ♪
ダイエッターなら必ず取り入れたい超楽方法ですね！！
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