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すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
ブロッコリーでダイエット効果を高めよう♪
1食をブロッコリーに置き換えるという
ダイエット方法ではありませんNG🙅♂️
ブロッコリーを食事に取り入れて
ダイエット効果を出すという方法です。
✨ブロッコリーが痩せる理由✨
1.クロムというミネラルが脂肪の代謝を促進してくれます。
2.豊富なカリウムが余計な水分を排出してくれるため、ムクミの防止になります。
3.豊富な食物繊維が便秘を解消してくれます。
普段の食事にブロッコリーを加えるだけで、
ダイエット効果を得ることができます。
冷凍ブロッコリーも便利なので、
活用してみましょう。
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