オンラインダイエット
年間成功人数NO,1

すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪

ダイエット情報局
@管理人ミヤです^^

食べれば食べるほどイイ!!✨
マイナスカロリー食材で簡単に痩せられる?!

あなたは「食べれば食べるほど痩せられる食材」を知っていますか?

ダイエットをして痩せたい!!

と思っているなら、マイナスカロリー食材を日頃の食生活に組み込んでいけば痩せやすいかも‼️

私たちは食事をすると食べた分だけカロリーを摂取します。

それとは逆に基礎代謝や生活活動代謝によってカロリーが消費されます。

基本的には

摂取カロリー〉消費カロリー の生活が続けば太りますし、

摂取カロリー〈消費カロリー となればだんだん痩せていきます。

なぜ食べるだけで痩せるのか🤔?

ポイントは

『食事誘導性熱生産』です。

なにそれ…😭😭(笑)

・咀嚼(そしゃく)
・消化
・吸収

など食べ物を口にして吸収されるまでの過程で
代謝量が増えることを言います。
簡単にいうと、食後に安静にしていても代謝量が増えるということです💡

口で食べ物を噛んだり。
胃や腸が働いて消化吸収するときもカロリー消費しているのです🌟

では本題のその食材とはなにか🤔

📌食物繊維が豊富
📌噛みごたえがある

まずこの2つがポイント!

🍄野菜編🥑

・セロリ ・アスパラガス ・ブロッコリー ・キャベツ ・にんじん ・玉ねぎ ・ほうれん草 ・トマト などなど

ご紹介した食材はダイエットだけじゃなく、美容や健康にも良いものばかり✨

体が健康であるなら毎日欠かさない食事。

その食事でいかにカロリーを消費するかが食べれば痩せやすい食生活につながります💪

あなたもマイナスカロリー食材を取り入れて痩せやすい食生活にしてみませんか😁?

もちろん食事のバランスはしっかり取っていきましょうね♪♪

~~~~~~~~~

どうして3158人

ダイエット難民が

わずか2カ月で平均「3,8キロ」減量できたのか?

好きな時に好きなものを

食べながら一生痩せる

最後のダイエット!!

「楽痩せダイエット脳」

無料なのでまずは行動!!

という意味でも絶対おすすめです♪♪

ぜひ皆さんのダイエット成功の
きっかけに使ってくれると嬉しいです!

【3大無料マニュアル】プレゼント中🎁
⭐︎90%以上の人が痩せられない、リバウンドしてしまう理由を解説!
⭐︎旅行や遠出を全力で楽しみながら痩せる方法!
⭐︎リバウンドしない理想的な目標設定の仕方!

下記無料講座中にプレゼント中♪

※LINEにて10日間ほどの無料講座をお届けします。

オンライン無料ダイエット講座はこちら

↓↓

画像をクリックでも飛べます!

 

ご質問お悩み相談、お問い合わせ等は
お気軽にLINEやメールにご返信くださいね^^

現在サポート生が
沢山結果を出しています♪

過去のお客様の感想とビフォーアフターはこちら

↓↓

。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°

◆公式ブログ
『~ダイエット脳であなたを救う~』

☆フォロー大歓迎☆

クリックするととべます♪

◆ダイエット情報局Instagram

。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°

~楽痩せダイエット脳であなたを救う~

おすすめの記事