こんにちは＾＾
オンラインダイエット
年間成功人数NO,1
すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
上手な「食べ合わせ」で、ダイエット効果✨
ダイエット中にど～してもチョコやケーキが食べたくなったら…
ガマンするのはつらいですよね～。
そこで、ちょっとでも太りにくい食べ方をご紹介します！
Ｑ.チョコやケーキと一緒に食べると、ダイエット効果があるものって？
Ａ.そ・れ・は!「ナッツ」🥜
チョコやケーキを食べる際には、ローストしたナッツ類（アーモンドやクルミ）を一緒に食べるとダイエット効果◎！！
ナッツにはミネラル・ビタミン・食物繊維がたっぷり含まれているから、糖や脂肪の代謝がよくなるんです♪
ナッツ類が入っているチョコやケーキでもGood★
温かいココア・ソイラテ・チャイなどを飲むと、さらに体が温まって代謝もUP！
でも、安心して食べ過ぎないでネ～♪（笑）
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どうして3158人の
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わずか2カ月で平均「3,8キロ」減量できたのか？
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