左手ダイエットとは。その効果は??

 

こんにちは^^

ダイエット情報局

管理人@ミヤです。

今回は言わずと知れた

劇団ひとりさんが痩せたダイエット方法をお伝えします!!

とても簡単です♪

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やり方🌟


利き手と反対の手で食事をする!!

※これだけです笑

効果🌟


普段の食事よりスピードが下がり

ゆっくり食べていく分満腹中枢が刺激されて

結果として食べる量が減っていきます♪


これは試してみてはいかがでしょうか!

デメリット🌟


3ヶ月過ぎると反対の手が慣れてくるので

普通に食べれてしまうそうです!笑

ダイエットし始めの最初の3ヶ月

または停滞期の時にやり始めてはいかがでしょうか!?

 

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