✨不健康なチョコの食べ方から、
心と体に優しいチョコを食べよう❗️✨

季節柄チョコが食べたくなる‥‥

でもダイエット中のチョコは‥‥。

そこで!
安くて健康を害するチョコではなく、量よりも品質にこだわって少しだけご褒美に食べませんか?

⭕️具体的には下記のようなチョコレートを選ぶといいでしょう!

・カカオ75%以上
・白砂糖不使用
・人工甘味料や合成着色料など添加物不使用
・自然素材の原料
・USDAやJASなどの認定マークがついている

自然素材を使用したチョコレートには、身体にいいとされる理由があります。

原料に使用されているカカオ豆の抗酸化作用によって

・心臓病リスクの低減
・動脈硬化の抑制作用
・肥満などの生活習慣病の予防

などの効果が研究結果としてあるそうです。

それに加え、チョコレートの香りや成分が、脳に刺激を与え幸福感やリラックス効果を与えるとも!

砂糖の配合が少なく、カカオが多く使用されているチョコレートを食べることで、身体に良い効果ばかりを得ることができそうですね。

もちろん、食べ過ぎには注意です!!

ぜひ安い不健康なチョコをたくさん食べるより良いチョコを少量にする習慣を身につけていきましょう!

スポンサーリンク
関連キーワード
  • 私がダイエットを教える理由とは?【ダイエット情報局】
  • 99%の人が気づいていない三日坊主卒業の秘密を公開‼
  • ダイエットも仲間と環境が大切♪♪
  • あなたは欲張りで贅沢です。
  • 明日やろうは馬鹿野郎(笑)??
  • 好きな時に好きなものをたべながら痩せる!!

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

  • お悩み改善
    あなたのダイエット失敗は当たり前!?!?
    2018年01月28日
  • お悩み改善
    女性の痩せづらい時期・痩せやすい時期とは!?
    2018年01月28日
  • 食事系
    ◆カテキンのダイエット効果 ~冬でも水分補給は大切!~
    2018年01月29日
  • 豆知識
    新事実!?脂肪=悪ではない!!
    2018年01月28日
  • 豆知識
    海外セレブも実践しているレモンダイエットとは!?
    2018年01月29日
  • 豆知識
    カフェインの効果が砂糖摂取で消えちゃう、、
    2018年01月28日
  • 豆知識
    ナイナイアンサーで話題の取り入れるだけで痩せる!?!?方法大公開☆
    2018年01月28日
  • 豆知識
    朝の手浴でむくみが解消! 老廃物を流しましょう♪
    2018年01月28日
  • 食事系
    チョコの食べ方を変えよう!!
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    おからはダイエット・便秘改善・美容に効果抜群!!
    2018年01月28日
  • お悩み改善
    やばい食欲の簡単な抑制方法とは??
    2018年01月29日
  • 豆知識
    グレープフルーツの香りで痩せる?
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    むくみ対策~脚を組んだら短いスパンで組みかえよう!!~
    2018年01月28日
  • 豆知識
    実は冬が1番痩せやすい!?!?
    2018年01月29日
  • 豆知識
    今の食事にアボカドを取り入れよう!!
    2018年01月28日
  • お悩み改善
    「痩せたい気持ちを持って」「素直で謙虚になって」「楽しむ事」必須項目!!
    2018年01月28日
  • 豆知識
    少しの工夫で太りにくい食事へ♪♪
    2018年01月29日
  • 豆知識
    腹8分目でダイエット成功に近づこう♪♪
    2018年01月29日
おすすめの記事
お悩み改善
豆乳には美肌に不可欠なビタミンBやEがたっぷり! 鉄分はなんと牛乳の10倍以上! ビフィズス菌の働きを活性化するオリゴ糖もたくさん含まれて...
豆知識
◆春雨やマロニーは太りやすい?! 春雨やマロニーはダイエット食の代表格!のイメージがありますが、 糖質制限の場合は話が違います。 実は、春...
人気メルマガ投稿
こんにちは^^ オンラインダイエット 年間成功人数NO,1 好きな時に好きなものを 食べながら一生痩せれるようにする! 人生最後のダイエット...