こんにちは＾＾
オンラインダイエット
年間成功人数NO,1
すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコート♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
9期オンライングループダイエットの
サポート生から1ヵ月折り返しの
嬉しい報告が続いています♪
ーーー【お客様の声】ーーー
□１カ月減量の結果を教えてください
↓↓
－4.1kg
□1ヶ月終えて、参加した感想を教えてください。
↓↓
三日坊主が当たり前だったのに、
まさか１ヶ月楽々ﾀﾞｲｴｯﾄ出来るとは
思ってなかったでした！！
中だるみしそうになっても
ｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰの方に褒めていただき、
まだ頑張ろう!!!って何回も思いました◡̈*♡.°
体型が少しずつ変わり
[洋服が緩いな][指輪が抜けそうだ]
という小さな変化が、
少し自分に自信が持たせてくれて
参加して良かったな!!!と思ってます。
ーーーーーーーーーーーーー
みなさん楽しくダイエットを
進めることができているので
僕も嬉しいです♪
さて、今日のお話は・・
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三日坊主になる理由
＝＝＝＝＝＝＝＝
最近ダイエットに関する
アンケートをとったんですが
あるお悩みがかなり多かったです。
それは、
「ダイエットが三日坊主になってしまう」
「甘いものが辞められない・止まらない」
というお悩みです。
これは
3,158人のダイエットをお手伝いしてきた中でも
本当に多かったお悩みです、、、
ダイエット情報を学び、
やってみるけど３日で続かなくなる。
甘いものを我慢してみるけど、
コンビニの前を通ると
スイーツ売り場に足を運んでしまう。
そうして減らない体重を見て落ち込みながら
「次こそは！」と気合を入れ直し
新たなダイエット情報を探し始める。
そんなパターンからなかなか抜け出せない
というお声もいただきました。
実は、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「三日坊主になってしまう根本原因」
「甘いものを辞められない根本原因」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
それは・・
ダイエットに対する
／
「考え方と環境」にあるんです！
＼
世の中のダイエッターの
ダイエットに対するイメージは
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「きつい・つらい・短期間」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ですが
本当はその逆で、
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
「楽しい・簡単・一生できる」
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
じゃないと
痩せる身体は手に入らないんです。
痩せるために
我慢して頑張るダイエットだと
どうしても辛くなって
続かなくなりますよね、、
そうなると、
三日坊主になり
ダイエットをやめたとたん
リバウンドしてしまいます。
なので、
楽しく楽にできる
ダイエット法を身に付けて
それを誰かに頼ることなく
自立して続けられるようになった方が
良いですよね！
そうすると
「頑張ってダイエットしている」
という感覚ではなく
痩せる生活スタイルを
楽しく続けることができるので
楽しい・簡単・一生出来るようになります♪
すると、
無意識に痩せた健康な体を維持する
生活を送ることができるようになるので
自分としては、
／
好きな時に好きなものを
食べてるのに
スリムな体を維持できる
＼
といった状態になっていきます。
また次は「環境が大切」
というものですが
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
一緒にダイエットをやる
仲間がいるって絶対大切！！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
と思ってますし、
マンツーマンでダイエット指導するのと
グループでダイエット指導するのでは
卒業してからの
リバウンド率や
その後の継続率が
明らかにグループダイエット
の方が成果が良かったです♪
なのでダイエットをするなら
仲間を作る。
そして
／
サポートしてくれる
教えてくれる人がそばにいる
＼
ということも重要なので
意識してみましょう♪
そのような、
楽しく痩せるダイエット習慣術や
楽痩せダイエット脳を手に入れる方法を
今後もお伝えしていきますね！
～～～～～～～～～
どうして3158人の
ダイエット難民が
わずか2カ月で平均「3,8キロ」減量できたのか？
好きな時に好きなものを
食べながら一生痩せる
最後のダイエット！！
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