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ダイエット情報局
@管理人ミヤです^^

✨TVでもおなじみ✨
〜焼き梅干しのすごい効能〜

昔から焼き梅は、風邪の症状に効果があると言われていましたが、梅を焼くことで、血流を改善する成分が作られます。

また、体の脂肪燃焼を促進してくれる効果のあるバニリンが20%増加。

もともと身体に良い梅は、焼くことでダイエットの強い味方となります‼️

TVでも焼き梅干しダイエットが話題になりましたが、実はバツグンのスタイルを持つ香里奈さんやミランダ・カーさんなども美容食として積極的に食べているそうです‼️

✨【作り方】✨

500Wのレンジで1分間加熱。または、フライパンで弱火で加熱。

一度焼けば冷めても効果に変わりはないので、一度にたくさん作って保存しておけばいいですね。

✨【食べ方】✨

1日2〜3個食べるのが良い。

ご飯と一緒に、白湯に入れて、たたいてきゅうりと和えたり、ゆでた豚肉に梅だれとしてかけて食べても⭕️!!
《ダイエット以外でも、多くの効能が!》
・視力回復
・抜け毛や白髪の予防改善
・腰痛や肩こりの解消
・便秘の解消
・疲労回復
・新陳代謝を活発にする
・冷え性改善


積極的に取り入れたいですね。

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