チョコレートダイエットって実際どうなの？？
オンラインダイエット
年間成功人数NO,1
すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
最近よくお問い合わせいただく内容に
チョコレートについてあったのでお伝えしていきます♪♪
まずチョコレートダイエットはどうなのか！！？？
チョコは身体にいい！
と一度は聞いたことがあると思います！
がしかし、、
注意が必要です！！
～チョコレートの効果～
▽チョコレートに含まれるポリフェノールで血流も良くなり、
冷え症の改善に繋がる事で代謝が良くなる効果。
▽食前や食後にチョコレートを食べる事で食欲を抑えてくれる効果。
▽ストレスにも効果があるのでダイエット中のストレスが緩和される効果。
効果はとても良いです！
だからチョコレートを取り入れようと思って
市販の甘いチョコレートは食べていませんか？？
あれはチョコレートではなく、、
チョコレート風の
砂糖のお菓子だと理解しておいてください。
ダイエットに有効なチョコレートに重要な要素は
「カカオ」です！！！
チョコレートダイエットに重要なのは
カカオ70％以上のチョコレートを選ぶこと。
このチョコレートダイエットには
カカオに含まれる効果に意味がありますので、
カカオの量が多ければそれにこしたことはありません。
そしてそれを１日に
板チョコ半分程の量を食べるようにすること。
だいたい50ｇ前後になります。
一気に食べるというよりは
食前食後のように
小まめにわけて食べると良いでしょう。
何故食前食後が良いのかというと、
チョコレートに含まれる
食欲を抑制してくれる効果が関係しています。
基本は食前に食べると
その後のご飯を食べ過ぎることなく
食べられるので良いのですね！！
食後の口がさびしい時に取り入れるのもGOODです♪
カカオが70％以上のチョコレートを上手く活用して
取り入れてみましょう＾＾
～～～～～～～～～
どうして3158人の
ダイエット難民が
わずか2カ月で平均「3,8キロ」減量できたのか？
好きな時に好きなものを
食べながら一生痩せる
最後のダイエット！！
「楽痩せダイエット脳」
無料なのでまずは行動！！
という意味でも絶対おすすめです♪♪
ぜひ皆さんのダイエット成功の
きっかけに使ってくれると嬉しいです！
【3大無料マニュアル】プレゼント中🎁
⭐︎90%以上の人が痩せられない、リバウンドしてしまう理由を解説！
⭐︎旅行や遠出を全力で楽しみながら痩せる方法！
⭐︎リバウンドしない理想的な目標設定の仕方！
下記無料講座中にプレゼント中♪
※LINEにて10日間ほどの無料講座をお届けします。
↓↓
画像をクリックでも飛べます！
ご質問お悩み相談、お問い合わせ等は お気軽にLINEやメールにご返信くださいね＾＾
現在サポート生が
沢山結果を出しています♪
過去のお客様の感想とビフォーアフターはこちら
↓↓
。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°
◆公式ブログ
『～ダイエット脳であなたを救う～』
☆フォロー大歓迎☆
クリックするととべます♪
。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°
～楽痩せダイエット脳であなたを救う～
