足の裏にサロンパスを張ると様々な悩みが解消すると噂に！！
ダイエット情報局
管理人＠ミヤです＾＾
今回に記事はサロンパスの噂が
本当かどうか調べてみました！
足の裏にサロンパスを張ると
たくさんの悩みが解消すると噂に！！
就寝前に貼ることで
足の疲れやむくみが取れるほか
足の裏は体の末端にあたるので
刺激することで全身の血行が良くなり
安眠やスッキリした目覚めができるそうです
▼就寝前に足の裏にサロンパスを貼ると
①足の疲れやむくみが取れる
②全身の血行が良くなる
③安眠やスッキリとした目覚めができる
④肩こりやその他にも効く
本当かどうか調べてみました！！
■足裏湿布健康法をご存知ですか？
足の裏にサロンパスを貼ると 健康に効果的なんだそうです 就寝前に貼ることで 足の疲れやむくみが取れるほか 足の裏は体の末端にあたるので 刺激することで全身の血行が良くなり 安眠やスッキリした目覚めができるそうです pic.twitter.com/DsFxvXkrSK
やり方はとっても簡単。シップを足の裏の特定の部位に貼るだけ出典
足の裏にある血管の伸縮運動が助けられる血行がよくなる出典
足の疲れやむくみが取れ、全身の血行がよくなり、安眠できる出典
■なんと、ダイエット効果も期待できるんです
足裏湿布ダイエットとは足裏に湿布を張るだけのダイエットです出典
たくさんの血管が集まってる足の裏を刺激すると、血液の循環や筋肉の動き、脂肪の燃焼も促進出典
本当にそれで痩せるの…と疑う方もいると思いますが、実際に1週間で5キロ痩せたという人も存在します出典
■なぜ足裏に湿布を貼ることで色々な効果が？
足の裏は体の地図帳とも言われているほどツボが沢山あります出典
足裏には「反射区」といって、体のあらゆる部分（器官や臓器）に対応するエリアがある出典
ここに湿布を貼ることで、血液や筋肉の循環がよくなり、ダイエットや健康に効果を発揮する出典
■足裏に湿布を貼る際の注意点
湿布にもいろいろな種類がありますが、足の裏に貼る場合は、薄手のピッタリとくっつくタイプがおすすめです出典
他の湿布薬でも効き目はありますが、Twitter上ではサロンパスが人気のようです出典
入浴で十分に体を温めたあとに湿布を貼ることで、血流を維持することができます出典
湿布は一日一回、お風呂の後に取り換えるの丁度いいです出典
1日中貼っとけばそれだけ効果は得られますが、無理せず夜寝る時だけでもOK！出典
肌への負担が気になる方は、低刺激のものも販売されているのでそちらをオススメします出典
湿布にかぶれることもありますので、異常を感じた場合はすぐにやめましょう出典
ツボに湿布を貼ることは、ダイエットも肩こり改善もサポート程度にとらえておきましょう出典
ダイエットの効果を感じたいのなら、湿布を貼ってドカ食いするような、無茶すぎる行為はしないことをどうぞお忘れなく出典
生活習慣が変わらなければ大きな改善はしづらいため、食事に気を遣ったり適度な運動をしたりすることを忘れないようにしましょう出典
本当の情報のようなので
皆さんもぜひやってみてください＾＾
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