こんにちは^^

オンラインダイエット
年間成功人数NO,1

すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪

ダイエット情報局
@管理人ミヤです^^

ダイエット中の外食やランチ!

デニーズでも探してみると、以外とあります♪

デニーズの低カロリーメニューをご紹介✨

デニーズは、1974年創業の国民的ファミレス。
今では当たり前になっている、カロリー表示のサービスを初めて導入したのもデニーズなんです!
デニーズには、モーニングやミッドナイトメニューなど時間帯によってお得なメニューがたくさん!
6時(または開店時間)から10時までの時間帯は、ドリップ珈琲(235円)を注文すればハーフサイズのトーストとゆで卵が無料でついてくるモーニングサービス。
夜10時から翌朝6時までは、メイン、サイド、ドリンクを1品ずつ選んで1,000円程度で遅い夕食を食べることもできます。
公式HPでは、メニューごとの栄養成分表が公開されていてDLができます。
ぜひ、カロリー計算に役立ててみてくださいね!
ランチや通常メニューも、探してみると以外と低カロリーメニューがあるので、要check!

フライや天ぷらなどの揚げ物系のメニューは高カロリーなので、控えるようにしましょう。

低カロリーメニューで、ダイエット中も楽しく外食を♪♪

✨デニーズのおススメ低カロリーメニュー✨

 

〈モーニング〉
焼鮭朝食 499kcal
〈日替わりランチ〉
和風チキンステーキと春巻き(ライス除く) 375kcal
〈ハンバーグ〉
刻みわさびのおろしハンバーグ~黒にんにくと黒たまねぎのソース 443kcal
〈ステーキ〉
カットステーキ 274kcal
〈リゾット〉
22品目の和風スープごはん~お豆&雑穀入り(小鉢除く) 306kcal
〈サラダ〉
生ハムサラダ 105kcal
〈デザート〉
メロンのゼリー仕立て 114kcal
抹茶白玉あずき 156kcal
ぜひ参考にして、ファミレスでもダイエット♫♦・*:..。♦♫♦*゚

~~~~~~~~~

どうして3158人

ダイエット難民が

わずか2カ月で平均「3,8キロ」減量できたのか?

好きな時に好きなものを

食べながら一生痩せる

最後のダイエット!!

「楽痩せダイエット脳」

無料なのでまずは行動!!

という意味でも絶対おすすめです♪♪

ぜひ皆さんのダイエット成功の
きっかけに使ってくれると嬉しいです!

【3大無料マニュアル】プレゼント中🎁
⭐︎90%以上の人が痩せられない、リバウンドしてしまう理由を解説!
⭐︎旅行や遠出を全力で楽しみながら痩せる方法!
⭐︎リバウンドしない理想的な目標設定の仕方!

下記無料講座中にプレゼント中♪

※LINEにて10日間ほどの無料講座をお届けします。

オンライン無料ダイエット講座はこちら

↓↓

画像をクリックでも飛べます!

 

ご質問お悩み相談、お問い合わせ等は
お気軽にLINEやメールにご返信くださいね^^

現在サポート生が
沢山結果を出しています♪

過去のお客様の感想とビフォーアフターはこちら

↓↓

。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°

◆公式ブログ
『~ダイエット脳であなたを救う~』

☆フォロー大歓迎☆

クリックするととべます♪

◆ダイエット情報局Instagram

。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°

~楽痩せダイエット脳であなたを救う~

おすすめの記事