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ダイエット情報局
@管理人ミヤです^^

あなたは料理にどんなお皿使ってる?

ダイエット中の食事制限を上手に続けるには、

料理の見た目に気を配ることも大切です。

料理の見た目といっても、盛り付けのオシャレさということだけじゃなくて、

量を多く見せるようにすることがポイントです。

たとえば、真っ白なお皿はオシャレではあるけど、そこに少な目の料理を盛ると、量の少なさが目立っちゃいます。

逆に、内側に模様が入っているお皿を使えば、少ない量でも豪勢に見せることができます。

フチの幅が広くて、そこにも模様が入っているようなお皿であれば、視覚的により満足感が得られるでしょう。

工夫は大切ですね!!

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