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ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
リーズナブルで幅広い世代から人気のガスト。
ドリンクバーをはじめ、メニューが豊富ですが、カロリーはどうでしょうか？ダイエット中でも安心な低カロリーのメニューを紹介します‼️
お肉系からご飯系、デザートまで、お腹いっぱい食べてもカロリーが気にならないメニューがガストにはありますのでご参考に‼️
・海老のシーザーサラダ 149kcal
・ローストポークサラダ 83kcal
・ハンバーグステーキ 640kcal
・大葉おろしの和風ハンバーグ 565kcal
・ビーフカットステーキ 537kcal
・若鶏のグリルガーリックソー 648kcal
・明太子と大葉の和風スパゲティ 483kcal
・海老のトマトソーススパゲティ 546kcal
・ローストビーフの十三穀米サラダごはん 595kcal
・ミートドリア 454kcal
・糖質控えめ1日の野菜のベジ塩タンメン 427kcal
・温玉きのこ雑炊 359kcal
・まぐろのたたきご飯 581kcal
・宇治抹茶アイス 82kcal
・糖質控えめバニラアイスケーキ 163kcal
糖質控えめのメニューまであるなんて、嬉しい限りですね！
健康的なメニューが豊富で、外食でもダイエットが継続可能です！！
是非参考にして
楽しく外食しましょう♪
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