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@管理人ミヤです^^

さて!!
本日は、、

冷えたお弁当には●●で代謝UP!
――上手な「食べ合わせ」で、ダイエット効果♪

お昼ご飯でよくありますよね…
冷えたお弁当を食べる機会♪
そんなときにダイエットの救世主をご紹介します!!

Q. 冷えたお弁当といっしょに食べるとダイエットにいいものって?
A.そ・れ・は、「みそ汁」!

 

冷えたお弁当は糖や脂肪の代謝を下げてしまうので、みそ汁(インスタントでもO.K.)を一緒に摂るとGood!
温かい汁物をプラスすると、体が温まって代謝が上がるので、ダイエット効果◎ですよ♪
ちょっとした工夫で、いつもの食事がやせやすいメニューにヘンシン!

暖かい汁物を毎日意識していくと身体が変わりだしますよ♪
ぜひ取り入れて楽しくダイエットを取り組んでいきましょう♪
ちりも積もれば山となる。
やるやらないはあなた次第!!

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