簡単!組み合わせ自由‼️

✨デトックスウォーター✨

デトックスウォーターを飲んだことはありますか?

デトックスウォーターは、水にカットした野菜や果物を入れておくだけの飲みもの‼️

海外セレブやモデルが普段の生活に取り入れており、おしゃれできれいなビジュアルということから、デトックスウォーターが浸透しました。

ミネラルウォーターに食材を浸けておくことで、栄養素なども染み出してくるので体にも良く、フルーツや野菜などの香りが移り、爽やかなドリンクに大変身❗️

おいしい上に、美容効果があるなんて一石二鳥ですよね♪♪

香りの弱い食材を使う場合は、6時間ほど浸けておきましょう♪

逆に香りの強い食材は、2時間ほどでOK!(24時間以内には飲み切る)

↓代表的な果物の栄養素

《グレープフルーツ》✨
ダイエット促進効果がある、ビタミンCやカリウムが豊富。

《キウイ》🥝
ビタミンCがかなり豊富。また、便秘解消も期待できる。

《いちご・ベリー》🍓
抗酸化作用のあるビタミンEやアントシアニン、ポリフェノールなどが含まれており、アンチエイジングが期待できる。

《りんご》🍎
腸内環境を整える。腸内の善玉菌を増やしつつ、悪玉菌を排除する働きもあるので、便秘や下痢などのおなかトラブルを手助けしてくれる。

ぜひ取り入れても身体の中から綺麗にデトックスしていきましょう♪♪ ・・

スポンサーリンク
関連キーワード
  • 私がダイエットを教える理由とは?【ダイエット情報局】
  • 99%の人が気づいていない三日坊主卒業の秘密を公開‼
  • ダイエットも仲間と環境が大切♪♪
  • あなたは欲張りで贅沢です。
  • 明日やろうは馬鹿野郎(笑)??
  • 好きな時に好きなものをたべながら痩せる!!

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

  • 豆知識
    カフェインの効果が砂糖摂取で消えちゃう、、
    2018年01月28日
  • 豆知識
    食べれば食べるほどイイ!! マイナスカロリー食材とは!?!?
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    1日9回以上の排尿でデトックス!!??
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    女性の痩せづらい時期・痩せやすい時期とは!?
    2018年01月28日
  • 豆知識
    砂糖とオリゴ糖の違いとは!?
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    TVでも話題の玉ねぎヨーグルトの効果と作り方!!
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    ホットカーペットや電気毛布はむくみの原因になるってホント!?
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    1回消費カロリー300!!話題の全身浴ダイエット
    2018年01月28日
  • 食事系
    リンゴのココナッツオイル焼きでダイエット!!作り方とココナッツオイルの効果とは
    2018年01月28日
  • お悩み改善
    年末年始の体調不良を吹き飛ばす方法!!
    2018年01月28日
  • 豆知識
    食べてすぐ寝ると太る理由とは・・
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    食べても食べてもお腹が空くのは理由があった!
    2018年01月29日
  • 豆知識
    あなたが、無性に揚げ物が食べたいと思った時。もしかしたら身体からのサイン?
    2018年01月29日
  • 食事系
    チョコレートダイエットは実際どうなんですか??
    2018年01月28日
  • お悩み改善
    睡眠不足や痩せづらい、、??
    2018年01月29日
  • お悩み改善
    半身浴のコツとは!?
    2018年01月29日
  • 豆知識
    新事実!?脂肪=悪ではない!!
    2018年01月28日
  • お悩み改善
    あなたのダイエット失敗は当たり前!?!?
    2018年01月28日
おすすめの記事