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ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
女性の永遠の悩みについて
今回はむくみの原因と改善方法についてお伝えします！
大半のむくみの原因が血行不良と塩分の取り過ぎです！
なのでむくみが気になる方は半身浴をしてストレッチ&ふくらはぎマッサージを！
ふくらはぎは足の心臓と言われるくらいポンプの力があります。
そこをモミモミしてあげると全身の血流アップに繋がります！！ そして塩分抜きダイエットを土日に取り入れてプチデトックスをしてみてはどうでしょうか？
塩分抜きダイエットについてはまた別記事にします♪
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