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知ってましたか！？
「色」を味方にしておしゃれ効果も!
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ネイルカラーダイエット
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「ネイルカラーダイエット」と言って、ネイルの色をダイエットに活用する方法もあります💍
色を選ぶ時は、その人の心理が大きく影響すると言われており、おいしさの判断基準の一つともなっています。
そこで、ダイエットにおすすめの色を爪に塗るだけでOK、いつでもどこでもできる「ネイルカラーダイエット」がおススメです!
ただし、ネイルカラーを塗ることそのものにダイエット効果があるわけではないので、劇的な減量には向きませんが、ネイルカラーの色で食欲を抑えることによって、痩せやすい状態を作ることができます✨
「ネイルカラーダイエット」で活用したいのが、「青いネイル」。🔷
指先に青を用いることで、常に青色が目に入るため、食欲を抑える効果があるんです。
なぜ、「青」が食欲を抑えるかというと、自然界に存在する食べ物には、青い色の食べ物がないためであると言われています。
「青いふりかけ」は見ているだけで食欲が減退しますし、青い食器はダイエット効果があるという研究結果もあります。
反対に食欲を増進するため、ダイエット中に避けたい色は、オレンジ系やイエロー系のネイルカラーです。
ただ、運動を行う場合には、代謝を促す赤色のネイルがおススメです！！
青色には精神を落ち着ける作用もあり、色が違うだけで、脳が「食べたくない!」という信号を発信するので、「ネイルカラーダイエット」は、理にかなったダイエット方法だと言えます！！
青色の指先を見つめて、ひと呼吸おいてから食事を取る――。
「ネイルカラー」を味方にして、おしゃれもダイエットも楽しみましょう!
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