こんにちは^^

 

オンラインダイエット
年間成功人数NO,1

 

すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるトレーナー♪

 

ダイエット情報局
@管理人ミヤです^^

 

ここ最近、、
涼しくなってきたかと思ったら・・

 

ぶり返すような暑さですね、、

皆さん水分補給は
忘れないようにしてくださいね♪

 

さてさて今日あなたに
お伝えしたいことは

 

無料講座を
受けて下さった方は復習に

 

まだ受けてない方は
今日から意識してください♪

 

あなたがもし

 

======
ダイエットに
うまくいっていないなら
======

 

要因は
「かなり多く」あると
思いますが

 

今日はその中の3つを
ご紹介します♪

 

あなたのダイエットが
うまくいかない
その理由は・・

 


「なんで痩せたいのか明確ではない」
「痩せた自分を想像できない」
「具体的にどんな体になりたいのか決めてない」

 

という事ですね!

 

例えば、、

あなたはスーパーで
夕ご飯の買い物を今から
しなくてはいけません!

 

そして今日の献立は

 

「ジューシーで熱々な
スパイシーから揚げ」

 

「ほんのり甘い
新鮮なブリの照り焼き」

 

「シャキシャキ野菜の
シーザーサラダ」

 

「ふわふわ中華たまごスープ」

 

の4点を作って

愛しの旦那様と
愛らしいお子様に

「美味しい!!!!」と
言ってもらえるように
頑張ろうとしています♪

ではここまで読んでくださった
あなたに質問です!!

 

「スーパーで何を買えばいいか分かりますか?」

「どんな目的で夕ご飯を作るのですか」

はい。

分かりますよね?

レシピを調べれば一発です!
スーパーで迷うことはありません!

そして目的は

旦那様とお子様に喜んでもらうこと!

ですよね♪♪

そんなの当たり前・・・

と思いますよね??

 

でも、、

あなたが

 

「ダイエットしたい」
「痩せたい」

 

と普段から言っていて
なかなか上手くいかないのは

======
何を作るのか
イメージも出来ていない

何の目的で
ごはんを作るのか?
分からない。
======

そんな状態です。

それではスーパーの食材の多さに何を作ろうか迷って・・
作る目的も理由もないので・・

 

疲れてお惣菜を買って帰るだけかもしれません。

 

気づきましたか?

 

あなたはそんな状態で
ダイエット成功したいと言っているんです!(笑)

 

無理に決まってます(笑)

あなたは

・なぜ痩せたいのですか?
・どんな体型になりたいですか?
・そうなったら何をしたいですか?
・なぜそれがしたいですか?
・では今知るべき情報や行う行動は何ですか?
・いつまでに取り組んでいきましょうか?

 

ということを自分に
聞いてみてください♪

 

ダイエットに
モチベーションは全く不要ですが

 

目的や目標、期間、

 

などを達成できるかどうかは別として
定めておくのは有効な手段ですね♪

 

あ、、ここで
モチベーション不要の話を
してしまいました(笑)

 

では次回は

 

=======
「ダイエットに
モチベーションは不必要」
=======

 

ということについて
お話していくので

楽しみにお待ちください♪

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