こんにちは＾＾
オンラインダイエット
年間成功人数NO,1
すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるトレーナー♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
ここ最近、、
涼しくなってきたかと思ったら・・
ぶり返すような暑さですね、、
皆さん水分補給は
忘れないようにしてくださいね♪
さてさて今日あなたに
お伝えしたいことは
無料講座を
受けて下さった方は復習に
まだ受けてない方は
今日から意識してください♪
あなたがもし
＝＝＝＝＝＝
ダイエットに
うまくいっていないなら
＝＝＝＝＝＝
要因は
「かなり多く」あると
思いますが
今日はその中の３つを
ご紹介します♪
あなたのダイエットが
うまくいかない
その理由は・・
／
「なんで痩せたいのか明確ではない」
「痩せた自分を想像できない」
「具体的にどんな体になりたいのか決めてない」
＼
という事ですね！
例えば、、
あなたはスーパーで
夕ご飯の買い物を今から
しなくてはいけません！
そして今日の献立は
「ジューシーで熱々な
スパイシーから揚げ」
「ほんのり甘い
新鮮なブリの照り焼き」
「シャキシャキ野菜の
シーザーサラダ」
「ふわふわ中華たまごスープ」
の4点を作って
愛しの旦那様と
愛らしいお子様に
「美味しい！！！！」と
言ってもらえるように
頑張ろうとしています♪
ではここまで読んでくださった
あなたに質問です！！
「スーパーで何を買えばいいか分かりますか？」
「どんな目的で夕ご飯を作るのですか」
はい。
分かりますよね？
レシピを調べれば一発です！
スーパーで迷うことはありません！
そして目的は
旦那様とお子様に喜んでもらうこと！
ですよね♪♪
そんなの当たり前・・・
と思いますよね？？
でも、、
あなたが
「ダイエットしたい」
「痩せたい」
と普段から言っていて
なかなか上手くいかないのは
＝＝＝＝＝＝
何を作るのか
イメージも出来ていない
何の目的で
ごはんを作るのか？
分からない。
＝＝＝＝＝＝
そんな状態です。
それではスーパーの食材の多さに何を作ろうか迷って・・
作る目的も理由もないので・・
疲れてお惣菜を買って帰るだけかもしれません。
気づきましたか？
あなたはそんな状態で
ダイエット成功したいと言っているんです！(笑)
無理に決まってます(笑)
あなたは
・なぜ痩せたいのですか？
・どんな体型になりたいですか？
・そうなったら何をしたいですか？
・なぜそれがしたいですか？
・では今知るべき情報や行う行動は何ですか？
・いつまでに取り組んでいきましょうか？
ということを自分に
聞いてみてください♪
ダイエットに
モチベーションは全く不要ですが
目的や目標、期間、
などを達成できるかどうかは別として
定めておくのは有効な手段ですね♪
あ、、ここで
モチベーション不要の話を
してしまいました(笑)
では次回は
＝＝＝＝＝＝＝
「ダイエットに
モチベーションは不必要」
＝＝＝＝＝＝＝
ということについて
お話していくので
楽しみにお待ちください♪
～～～～～～～～～
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