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ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
✨実は冬が1番痩せやすい⁉️✨
冬はクリスマスや忘年会ジーンズ、お正月にいっぱい食べてしまいがち…😓
たくさんカロリー摂ってしまっていますよね…？
でも実は冬が1番痩せやすいのをご存知ですか⁉️⁉️
冬は脂肪燃焼しやすい＝痩せやすいんです！
冬は気温が低くなればなるほど、身体には体温を上げようとする働きがあるため、基礎代謝が上がりやすいんです。
基礎代謝とは、運動をしなくても生命を維持するために消費するカロリーのこと。
でも！
無理して全てを取り入れなくても🙆
でも
組み合わせただけ結果が出るスピードも変わってくるはず！
ぜひ意識してみよう！
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