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すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
【レンチン生姜で脂肪燃焼効果UP🔥】
元々生姜には手足を温める効果があり、他にも様々な健康に良い効能や効果がありますが
中でも脂肪燃焼効果があるのが "ショウガオール"
という成分なんです。
このショウガオール、元から生姜に含まれているわけでは無く
生の状態で"ジンゲロン"という成分として存在しています。
そのままでもダイエット効果はありますが
加熱をすることでショウガオールに変化していき、その脂肪燃焼効果は
なんと33倍にもなるんです♪
作り方は簡単！
❶生姜をすりおろして深みのある耐熱容器に入れ、生姜がひたひたになるくらい水を入れます。
➋電子レンジで500Wなら4分、750Wなら3分加熱して出来上がり♪
☆ココアにプラス！
ココアの血行促進作用とショウガオールの効果があいまって、よりダイエット効果がUP♪
日々の食事に取り入れ、どんどん痩せ体質になりましょう♪
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わずか2カ月で平均「3,8キロ」減量できたのか？
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