オンラインダイエット
年間成功人数NO,1
すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
⚠️便秘薬は身体によくない？⚠️
頑張っているのになかなか体重が減らない…
そんなとき、色々と原因を考えてしまい『便秘』が頭をよぎります。
でもあまりやってはいけないのは便秘薬を飲むこと！
飲めば強制的に排出が起こり、
その分体重は減ります。
でもこれではダイエットにはなりません。
便秘解消には…
1️⃣海藻類やキノコ類、野菜などからしっかりと食物繊維を摂るようにしましょう。
そうすると、ダイエット効果もあります。
2️⃣発酵食品を毎日とって腸内環境を改善して整える事（1-3ヶ月継続）
3️⃣腸の働きを良くするために、適度な運動や睡眠を十分にとりましょう。
30分のウォーキングや軽いストレッチなどでOK
マッサージなどもたくさんあるので調べてみよう！
4️⃣水をたくさん飲む！
水を飲むことで便が柔らかくなって、排便しやすくなります。
便秘薬に頼らず、生活習慣を見直すようにしましょう✨
～～～～～～～～～
どうして3158人の
ダイエット難民が
わずか2カ月で平均「3,8キロ」減量できたのか？
好きな時に好きなものを
食べながら一生痩せる
最後のダイエット！！
「楽痩せダイエット脳」
無料なのでまずは行動！！
という意味でも絶対おすすめです♪♪
ぜひ皆さんのダイエット成功の
きっかけに使ってくれると嬉しいです！
【3大無料マニュアル】プレゼント中🎁
⭐︎90%以上の人が痩せられない、リバウンドしてしまう理由を解説！
⭐︎旅行や遠出を全力で楽しみながら痩せる方法！
⭐︎リバウンドしない理想的な目標設定の仕方！
下記無料講座中にプレゼント中♪
※LINEにて10日間ほどの無料講座をお届けします。
↓↓
画像をクリックでも飛べます！
ご質問お悩み相談、お問い合わせ等は お気軽にLINEやメールにご返信くださいね＾＾
現在サポート生が
沢山結果を出しています♪
過去のお客様の感想とビフォーアフターはこちら
↓↓
。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°
◆公式ブログ
『～ダイエット脳であなたを救う～』
☆フォロー大歓迎☆
クリックするととべます♪
。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°。°+°。°+ °。°+ °。°
～楽痩せダイエット脳であなたを救う～