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ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
今回は
脂肪がつく順番・落ちる順番を書いていきます！
脂肪は身体のいろんなところにつくわけですが、
脂肪がつきやすい部分があるのを知ってますか？
また、つきやすい部分から先に脂肪がついて、
つきにくい部分はあとから脂肪がつくので、
自然と脂肪がつく順番っていうのがあるんです。
特に女性はホルモンの関係で、
脂肪を皮下脂肪として蓄えようとするから、
この順番が顕著なんだとか。
もちろん個人差はありますが、
その順番とは一般的に、
お尻→腰→お腹→胸→太もも→肩・上腕部→ふくらはぎ
といわれています。
じゃあ逆に、脂肪が落ちていく順番はというと、これを逆にして、
ふくらはぎ→肩・上腕部→太もも→胸→お腹→腰→お尻
の順番で脂肪が落ちていくわけです。
あくまで、一般的には、ですが。
「胸ばっかり小さくなって、お腹が全然へこんでくれない！」
とお嘆きのあなた。
もしかしたら次はお腹がやせる番かもしれませんよ。
諦めずに継続が大切です＾＾
継続無くしてダイエット成功はありえません。
必ず少しでもやっていく。
そして習慣化していくことが大切なので
意識していきましょうね＾＾
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