減量成功への必須項目その１～行動すること～
～減量成功への必須項目～
１、とにかく行動すること
※ここではダイエット成功とは
減量成功し永遠に
リバウンドしないことを指します。
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すべてのダイエット難民を
簡単に楽しく痩せさせるコーチ♪
ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
こちらの記事をご覧いただき、
ありがとうございます＾＾
そしてきっと、
最初にあなたが思ったことは、、
タイトルとダイエットは
関係ないでしょ！！（笑）
ですよね？？笑
ですが、
これは騙されたと思って
最後までお読みください。
では、なぜ行動が大切か
という事を最初にお話するかというと、
ダイエットに限らず、
何かを成功したいと思った時!!
この行動とマインド
（気持ちの持ちよう※別記事有り）
が非常に重要だからです。
ここを軽視して
痩せるノウハウや知識を
得たとしても
継続することが出来ないですし、
少し成果が出ないと、
次のダイエット方法に
切り替えてしまうひとが、
全体の約80％くらいいます。
取り組んでは諦めて、失敗
取り組んでは諦めて、失敗、、
そんなことでは
成果が出るはずがありませんよね？
これは
人生で成功するノウハウ
でもあるので、
これを身につけておけば
ダイエット以外でも役に立つと思います♪
行動についての概要
■行動する人は全体の１０％（痩せられる）
■成功する人は行動する（痩せられる）
■行動しない人は成功出来ない
（そもそも結果がでない）
■いつかやるはいつまでもやらない
■迷ったらとりあえず行動→修正→行動
お話していきます！！
突然ですが、、
「ダイエット成功したい」
｢痩せたい」
とあなたは思っていますか？
ダイエットを成功したくて行動した人は
下のようになっていきます。
まずは、
痩せよう・痩せたいと思った！
↓
ダイエットに関して検索してみる
↓
ＳＮＳやブログを見て勉強している
↓
何かしらを毎日実践している
↓
ダイエット情報局を発見
（調べているからこそ）
↓
このブログ記事の発見
↓
沢山の学び
↓
学んだことを実践
↓
成果が出る!!
という流れはある程度
おわかりいただけますよね。
次にダイエット成功したいけど
行動出来ていない人の場合は
下のようになります。
まずは、
痩せよう・痩せたいと思った！
（ここまでは同じ）
↓
まずダイエット情報を検索していない×
（ここで終わりですね、いつかやろう）
↓
何かしらのを継続していない×
（いつかやろう）
Or
ダイエット情報を収集している○
（いつかやるために見ておこう）
↓
何も毎日実践していない×
（いつかやろうと思っているし）
↓
ダイエット情報局を発見出来ない
（ここで終わりです）
↓
この記事を見つけられない
（行動出来なかったから）
↓※ここから下は何も学んでいません。
沢山の学び
↓
学んだことを実践
↓
効果があがる
もしこの記事をみつけられたとしても
また今度やってみよーっと
良い情報が手に入って良かった！
と思って行動しなければすぐ忘れてしまうし
現状のあなたと何もかわりません、、
すぐに行動した人としなかった人で
ダイエット効果にあきらかな差
が出るのは明白だと
理解してもらえたと思います。
しかし、、
世の中では
実際に行動を起こす人は、
全体の１０％しかいない
と言われています。
例えば、
痩せたくてダイエット情報を
検索する人が月に10万人居たとしましょう。
とても多いですが、
実際調べたことを試してみる人は
たった１万人程度でしょう。
あなたはすでに
この記事を見つけてくれていますので
しっかりと１０％に入っています＾＾
行動出来ています♪
まず、自分を褒めてあげてください！！
あなたはダイエット成功の
可能性がある１０％の人です!!
しかし、
そこから更に行動する人は、
（試してみたことを継続したりアレンジしたり、
メルマガに登録して日々行動をしていく）
また１０％程度です。
この人たちは必ずダイエット成功できる人たちです。
１０万人のうちの1,000人の方たちだけですね。
この記事を見ている方が1,000人居たら
痩せれる可能性のある人は
100人くらいでしょう。
その方たちはしっかり学んで分からないところは
質問をくれたりコメントしてくれたりしている人たちです。
そしてそれを
半年ほど継続出来る人がさらに減って
１０人～１５人くらいでしょう。
1000人居たのにたった
１０人～１５人しか
リバウンドせずに
ダイエット成功出来ない可能性が高いです。
でもあなたが
ダイエット成功する確率を
グンとあげる
方法があります。。
①しっかりと記事を読む、
または無料ダイエット講座メルマガに登録してみる
②学んだことを
取り入れてみてください。
③なんでも良いのでコメントや質問、
ダイエットへの意気込みや、
お悩みをミヤに送ってみる。
この三つの項目を
まずやってみてください＾＾
私の伝えたい事が
伝わっておりますでしょうか。
この記事を読んでいるあなたが
ダイエットに成功する確率は
（リバウンドしない）
5～10％ということです。
読み終わったら
実践しない人がほとんどです。
そんなもったいないことはありません、、
ですがそれは仕方がないことなのです、
人間という生き物は
知識を学んで満足してしまうのです。
あなたもきっとそうですね、、
ですが、、
ですが本当は、、、、、
私はこのブログにを
訪れてくださった方を
全員必ずダイエット成功する
サポートをしたいです。
私は本気で言っています。
ここにいる限られた
行動を起こした人が
１００％ダイエット成功してください。
せっかくの貴重な時間を
この記事に頂いているので
成功して欲しいと思っています。
だから私からお願いがあります。
行動をしてください!!
何でもいいです。笑
とりあえずコメントや質問、
ダイエットへの意気込みを発表して
頭に知識を入れて、
整理して実践しましょう!!
それが出来れば私は
最大のサポートが出来ます＾＾
そしてこのブログやメルマガの内容が
必ず役に立つはずです。
一つお伝えしたいのが
「完璧では無くてもいいから何かやってみる」
というのが大切です。
私も色々お伝えしていくなかで
完璧ではない部分が多いです。笑
皆さんに少しでも早く
色々お伝えしたいという気持ちで
行動して記事を作成しています＾＾
行動を起こしたことによって
なにかしら結果がついてきます。
それをまた考えて
修正していけばいいだけです。
行動をいつまでたっても起こさなければ
結果も生まれず今の状況
（うまく痩せられていない）が
永遠と続きます。
それでいいのでしょうか？
もし、あなたが
変わりたい、
ダイエット成功させて
人生楽しみたい！！
と気持ちがあるならば
一度でもいいので
行動してみましょう。
断言します！！
今日からあなたの人生は
ダイエット成功という経験から
必ず好転していきます!!
ＰＳ．
私はこの講座に
参加してくださった皆様に
全力のサポートを
していく意気込みですが
もし、
いつか痩せればいいなー
まだ大丈夫でしょ、、
今回は勉強がてら見ておこう
痩せたい人を全員痩せさせる覚悟は出来ていますが
冷やかしの方はご遠慮ください。
この記事を読んでみて
・今日をきっかけに1歩踏み出そう!!
・新しい気持ちでやりたい!!
・ダイエット成功したい!!
・最後のダイエットにしたいです!!
・私は本気です!!
・私の熱い想い聞いてください!!
という方はしっかりとコメントを
に送ってくださると嬉しいです＾＾
まとめ
■行動する人は全体の１０％（痩せられる）
■成功する人は行動する（痩せられる）
■行動しない人は成功出来ない
（そもそも結果がでない）
■いつかやるはいつまでもやらない
■迷ったらとりあえず行動→修正→行動
～～～～～～～～～
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