こんにちは＾＾
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ダイエット情報局
＠管理人ミヤです＾＾
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なぜ私はダイエットを教えているのか？その②
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さて、昨日の話では
私には今まで人生の転機が４回あり、
最初の転機は
小さい頃から病弱でデブでいじめられていた経験から
「母親にお菓子を買ってこないで」
と衝撃発言をしてから人生が好転したという話でしたね♪(笑)
そして、、、
社会人になってから１５キロ太ってしまった、、、
という事が第二の転機の始まりです。
そう、、
太りやすいと思っている
ダイエット難民なら
誰しもが通る道(笑)
「社会人になったら太る説」
私の場合は社会人になった途端に運動をする機会が極端に減りました。
そして仕事のストレスも重なり、付き合いもあり暴飲暴食(笑)
１年でみるみるうちに１５キロも太っていきました(^^;
そこから人生がまた下り始めました(笑)
自信もない、彼女もできない、
仕事もうまくいきない、痩せられない、、
まさに負の連鎖に入ってしまいました(笑)
そして、むやみやたらに
・長期間の糖質制限
・ダイエットサプリの買い占め
・置き換え、ダイエット食を取り入れ
・テレビでやっていたダイエットに食いつき
・過度な運動と制限
の末、、、
短期間で１０キロの減量に成功しました。
しかし、、
待っているのは、、
皆さんご存知の通り、、
リバウンド、、、
またすぐに戻りました。。
そんなことを恐らく３回～５回ほど繰り返しました。
「１度痩せれたからまた痩せようと思ったら痩せれるし！」
とくだらない自信をもって
数年の時間と数百万単位でお金を使って来ました。
そりゃ貯金できないよね(笑)
そして「なんと馬鹿馬鹿しいんだ。」
とやっと気づいたわけです(笑)
まずは皆さんにそれを気づいて欲しいんです。
負のループにいませんか？
そこで一番重要なことに気づいたんです。
あ、ダイエットやってない時
私は何も変わっていない。
この。
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ダイエット期間
と
それ以外の期間
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
という分け方の考え方が
まずダメだったんです。
だって、、
ダイエット期間は痩せる期間
それ以外の期間は太る期間
だったらいつまでたっても痩せないじゃん・・・・(笑)
ほんとに自分ではなかなか気づかないと思います。
それまでのダイエットは
ダイエット以外の期間の
・食習慣
・生活習慣
・考え方
・糖質中毒
という部分に関して
まったくと言っていいほど
変わっていないのが原因でした。。
そしてそれに気づいてから
実践と研究を自分の身体で繰り返して
最終的に
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ノンストレス・楽しみながら
「制限・ジム・置き換え・サプリ不要」
半年で１５キロの減量に成功しました。
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これは嬉しかったです！！
そこからまた、
人生が好転してきました！！
恋人ができて、仕事で昇進して
ファッションも楽しめて、
見える世界が変わりました。
だから誰でもこの世界を見ることは可能なんだぁー！
誰でも簡単に痩せることはできるんだぁー！
と思い始めていた時に
友達や仲間から
「なんでそんなに痩せたの？」
「私にも教えてよー！」
という人が増えてきて、
それをボランティアで
教えていたところ
ほとんどの人が
ノンストレス・楽しみながら
「制限・ジム・置き換え・サプリ不要」
で痩せていったんですよね♪♪
私はこれを
「楽痩せダイエット脳」
と呼ぶことにして
この理論が誕生することになりました！！
みんなが幸せになっているのをみて、
私は嬉しくてたまりませんでした！！
そうこうしているうちに、、
きっと。。
私の生まれてきた使命は
「私のような辛くて困っていて痩せたくても痩せれない人を自分と同じ思いはさせたくない！人生楽しくキラキラすごして欲しい♪」
と思うようになってきました。
そこでまた転機が・・・
「え、母親が病気になった？？」
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